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自炊をすることで免疫力が高まりました
小さい頃からおでこにぶつぶつがありました。
特に生理前はぶつぶつがひどくなって、激しい痒みに襲われていました。
痒み止めを塗り、何とか大変な時期をやり過ごしていました。
このままでは毎月激しい痒みに悩まされると思い、肉体改造をすることにしました。
具体的には体の免疫力を高めることで、ぶつぶつが出ないことを目指したのです。
まずこだわったのは食事でした。
きちんとバランスが取れた食生活になるように自炊をしました。
そして、色がそろっているおかずを並べるようにしました。
赤や緑などを中心に献立を決めました。
すると、おでこのぶつぶつが出ないようになり、さらには便秘まで解消することができました。
何をつかろうかとメニューを考えることが楽しみになっていて、料理という新しい趣味ができました。
自炊するようになってから、いいことばかりが起こるようになりました。
大きく節約することができ、貯金もできるようになりました。
体調も良くなり、とても満足しています。